Fourth Month of Pregnancy

妊娠4ヶ月(妊娠12~15週)/日常生活

つわりが終わり食欲が出てきます。
でも妊娠4ヶ月頃から、ママの食べた物が赤ちゃんに影響するから気をつけて!

食欲が出る

つわりが終わり食欲旺盛になります。よく赤ちゃんの分と2人分食べなければいけないと、思われがちですがその必要はありません。赤ちゃんは、自分の成長に必要な栄養は、母体からきちんと吸収しています。

それよりも妊娠中の太りすぎのほうが心配です。妊娠中の体重増加は妊娠中毒症妊娠糖尿病になりやすいうえに、お産が長引いたり産後の回復にも影響が出ることがあります。体重増加の目安は次のとおりです。

【妊娠前の体重】

  • やせた人 - 12以内
  • 標準な人 - 8~11kg以内
  • 太目の人 - 7kg以内

BMI、肥満度チェックをこのサイトでも用意しています。

妊娠中毒症(高血圧症候群)

症状

妊娠中毒症とはおもに妊娠28週以降に多く見られ「手足や顔がむくむ」「尿に蛋白が出る」「血圧が高くなる」という3つの症状があります。
(*むくみは定義から外されました。)

赤ちゃんへの影響

妊娠中毒症になると、胎盤の機能が低下するため、胎児に酸素や栄養が十分届かなくなります。発育が遅れたり早産の可能性が高くなり、ひどい場合は死亡してしまうことがあります。

原因

全身の血管が細くなり、血液が流れにくくなるのが原因だといわれています。極端に太ってる人、急激に体重が増えた人、高血圧の家系の人などが特になりやすい傾向です。

予防策

塩分を控え、ヘルシーな低カロリー食を心がけます。量より質を心がけて、栄養バランスのよい食事をして体重管理をしっかりしましょう。

妊娠中毒症(高血圧症候群)の知識と症状 妊娠中毒症(高血圧症候群)の対策と治療






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