Fourth Month of Pregnancy

妊娠12週(妊娠4か月)

赤ちゃん(CRL)4.9→5.9センチ程度
大横径(BPD)2.2→2.3センチ程度
大腿骨長(FL)0.9→1.1センチ程度

胎齢70→76日
12週0日から出産予定日まで196日
12週6日から出産予定日まで190日


エコー写真

丸画像:12w5d、美黒ままさんの超音波写真

12週ころの赤ちゃん

妊娠12週頃の赤ちゃんは、「赤ちゃんらしい姿」に進化している頃です。目が顔の正面にできて、脇には耳を形成します。

羊水の中では呼吸の練習も始めます。横隔膜を上下させて、酸素を取り込んだ時の動きをします。

実際はママの栄養と一緒に、胎盤から酸素を吸収しているので、横隔膜の運動で呼吸しているわけではありません。でも、こうして赤ちゃんは少しずつ生まれる準備をしているのです。

胎盤はまだ28g程度しかありませんが、赤ちゃんに栄養素や酸素をしっかり送り届けています。赤ちゃんほど大きくはなりませんが、出産時には400~890gまで大きくなっています。

永久歯のもとが誕生

実は、永久歯のもとは胎児のうちに作られています。乳歯は10週頃にでき始めるから、生まれてもしばらく出番のない永久歯のもとが、妊娠12週から作られるのも不思議です。

この頃には乳歯20本と歯槽骨(しそうこつ)も出来上がっています。

赤ちゃんが成長して小学生になってから生える永久歯のもとまで、お腹の中で作り始めることからも、母親から赤ちゃんに受け継がれるものの多さがわかりますね。

赤ちゃんの健康な歯のためにも、ママはカルシウムや栄養のある食生活を心掛けましょう。

エコー写真に注目

大腿骨長(FL)は太ももの骨の長さなので、赤ちゃんの成長を具体的に知ることができます。

大腿骨長(FL)はエコー写真では「FL」と記載されているので、これからも毎回チェックしてみましょう。妊娠12週ではあまりの小ささに驚いてしまいます。

妊娠初期は母体の体型変化が目立たないので、お腹の中の赤ちゃんの具体的な成長がわかるようなわからないような・・・ちょっと不安な時があります。

そんな時は、エコー写真で毎月の成長を確認してください。赤ちゃんは着実に成長しています。

12週ころの母体

頻尿になりやすい

妊娠12週に入ると、頻繁にトイレにいきたくなることがあります。まだ大きな変化はありませんが、母体では赤ちゃんのいる子宮が成長し始めています。子宮が大きくなると周辺の臓器を圧迫してしまいます。

ママはついつい我慢したくなりますが、妊娠中のトイレは我慢しないと考えてください。膀胱が圧迫されているのに我慢し続けると、膀胱炎(ぼうこうえん)にかかりやすくなります。細菌感染なので治療薬も必要だし、完治までいつも残尿感を感じます。

トイレは我慢するほど、膀胱炎の細菌を増殖させます。頻繁でも我慢しないでください。また、尿意を感じないように水分補給を控えるのは、体内の水分バランスが崩れてしまうので逆効果です。

膀胱炎を予防するには、細菌が侵入しないように手洗いを忘れない、トイレでは前から後ろに向けて拭く、ビタミンCや酸が豊富な飲み物を選んでください。水を飲む時はレモンを加えましょう。ビタミンCは体内に保管できないので、毎日摂取してください。

もしも膀胱炎になっていると思ったら、医師に相談してください。膀胱炎患者のほとんどが女性です。

ウエスト回りだけふっくら

通常は体重増加すると体全体がふっくらしますが、妊娠12週ではお腹だけがふっくらし始めます。

そろそろストッキングは窮屈です。レギンスなどぴったりしたウエストラインの服も、着てしまうとお腹のふくらみを隠そうと腹部を圧迫させてしまうので控えるようにしましょう。

とはいっても、妊娠初期からマタニティウエアを着たくない人もいますね。マタニティウエアは必要最低数の準備で大丈夫です。他には、ワンサイズ大きめの服も試してみましょう。パパのスウェットを部屋着にしてしまう妊婦さんもいます。

体の変化にストレスを感じる

妊娠12週に入ってお腹がふくらんだ気がすると「太ってきた」「外見のバランスが悪くなった」「メリハリがなくなった」などと、女性ならではのストレスを感じることもあります。

これからもっと体型が崩れるのかと思うと、妊娠中であってもダイエットしたくなります。でもママが空腹を我慢できても、赤ちゃんは我慢できません。

こうした変化は全て赤ちゃんのためだと考えましょう。赤ちゃんを守るために、体が変化しているのです。






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