眠気を感じますか?


睡眠

「極度の眠気に襲われる」12.3%、「眠くなることが多くなった」56.2 %、「いつもと同じ」31.5 %、というアンケート結果になりました。

妊娠すると「あなたの体」は、あなたをとにかく眠らせようとします。体の中では今まであまり仕事をしなかった?ホルモンが、赤ちゃんを迎えるためにせっせと働くようになるからです。

疲労感を伴うこの眠気は胎盤が完成する妊娠中期ごろになるといったんは治まるでしょう。しかしおなかが大きくなってくる妊娠後期になってくると、今度は「眠いのにぐっすり眠れない」といった悩みが出てくるかもしれません。

妊娠超初期症状体験談の中でも「極度の眠気に襲われた!」という妊婦さんもいますが、妊娠超初期段階で「眠気」を気にされている妊婦さんはそれほど多くはないようです。

ただし妊娠週が進んでくると、ほとんどの妊婦さんは日中にも眠気を感じるようになるはずです。仕事をしている妊婦さんはデスクの上でウトウト、家にいる妊婦さんはテレビを見ながらウトウトと・・。しかしこれは不思議なことでも何でもなく、赤ちゃんからの「少し休んで!」「ペースを落として!」というメッセージなのです。

このページをご覧の眠気を感じている妊婦さんは、可能な限り睡眠を取るようにしてください。働いている妊婦さんは仕事の合間や昼休みに10分でも寝る工夫を、家にいる妊婦さんは大好きなテレビを見逃すとしても横になって睡眠を取るべきなのです。



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