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マカマカ

精力がつく食品 不妊食生活

亜鉛

亜鉛は精子の運動量や数をふやす効果があるとされています。欧米では「セックスミネラル」と言われるほど生殖器官と関わりがあり、精力アップには欠かせません。

男性の亜鉛摂取が足りないと精子の減少、運動量の低下、勃起不全などの報告がされています。

亜鉛を含む食品の中でも代表的なものは牡蠣で、他の食品と比べても3〜4倍の亜鉛を含んでいます。

いろいろと使える!!甘味、旨味ともに文句なし。プリップリの食べ応えがクセになる!!1個⇒直... 静岡県知事賞 特別栽培小粒納豆
かき ホタテ 納豆 レバー

根菜

根菜はからだの中から作用して血行をよくし、滋養強壮効果があり、精子の運動量や数を増やすとされています。

収穫真っ最中!減農薬特別栽培!ご家庭用 『越冬もっちり長いも 5kg』 農林水産大臣賞を受賞。千葉県産・有坂農園さんの古代レンコン(蓮根)さっと湯どうしして、サ... シャキシャキ金平ごぼう(100g入りX6パック)0330アップ祭5
やまいも レンコン ごぼう

ネバネバ

山芋などのネバネバ食品は「ミューシン」と呼ばれるたんぱく質が含まれていて、食物繊維と似たような働きをします。スタミナをつけて疲労の回復を早め、精子の運動力、量ともにアップすると言われています。

高知県産 ミニオクラ 石川早生いも種芋1kg カロチン含有量第1位【モロヘイヤ】150g
おくら さといも モロヘイヤ

ビタミンE

老化防止作用があるとされています。男性だけではなく、女性にも冷え防止、流産予防効果なども期待できます。

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ナッツ類うなぎいわしアボカド

その他

にんにく

まほろばにんにく大玉 2Lサイズ 500g

血行をよくし、スタミナをつけます。性欲を高め精子の数と運動量にも関係あるとされています。刺激物なので摂取量には注意をが必要です。

マカ

100%無添加・無農薬・天日乾燥最高品質マカ・モラーダ 350mg×6粒

性欲を高め精子の運動率や数を増やします。また疲れを早く回復すると言われています。根菜のマカは上記に書かれている亜鉛やビタミンEなども豊富に含んでいて、現在男性の不妊改善に最も注目を浴びています。


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